Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии? Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике...а потом "осальте" пятерых своих ПЧ/Избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.
Меня поймали Лау и Black Phoenix. А также, хоть и с нескольким запозданием, (на самом деле - раньше всех) - Falk
1. Книги. С головой погрузиться в сюжет и читать-читать-читать... Лучше фантастика, но и какое-нибудь другое чтиво тоже подойдёт. Под настроение - перечитывание любимых книг.
2. Горячий чай и какие-нибудь сладости. Печенюшки-конфеты-пирожные. Научно доказано, что сахар в крови поднимает настроение!
3. Письма. Если лежит дома письмо, на которое я ещё не ответила, или как раз пишу ответ (бывает недели две пишу...), то очень хорошо бывает высказаться. Когда подыскиваешь правильные слова, обращённые к близкому другу, становится легче, анпряжение пропадает.
4. Прогулка. Просто бесцельная прогулка по городу. Чтобы ноги устали, а голова стала пустой-пустой.
5. Поставить любимую музыку и подпевать. Если дома никого нет, то в полный голос, пугая соседей.
Вот, а сама я осалю... Ellire, Nick Aino Atreides, Iris Black, Sindarin и Kairell
И Falk, конечно же