четверг, 16 октября 2014
18:54

В связи с челленджем

Диландау
Сладкоядное || Координатор || Вот та кудрявая особа с местной родины панков
Внезапно задалась вопросом: в какую сторону качать пресс? В смысле, ноги поднимать или туловище?
А выпады? 20 раз всего (по 10 на ногу) или 20 на каждую ногу (всего 40)?

@темы: Гамбаре!, Интеллектуальный флуд

URL
Комментарии
16.10.2014 в 18:57

Bredotius
Come out come out wherever you are...
ну... смотря какие мышцы хочешь напрягать. Верхние или нижние. Если ноги - значит нижний пресс. Есть туловище - верхний
URL
16.10.2014 в 20:45

Диландау
Сладкоядное || Координатор || Вот та кудрявая особа с местной родины панков
Bredotius, о, спасибо )) Значит, буду привычно ногами махать ^___^
URL
17.10.2014 в 08:50

-Illit S.-
Диландау,
Только осторожнее ) а то спина - дело такое, хрупкое (((
Это я на своем печальном опыте.
URL
17.10.2014 в 16:49

Диландау
Сладкоядное || Координатор || Вот та кудрявая особа с местной родины панков
-Illit S.-, хорошо, буду осторожненько ^____^
URL